Exploitez vos propres antagonismes en examinant vos comportements, vos croyances, vos pensées, etc. et en transformant ces pensées en moyens constructifs que vous vous motivez à échanger. Attaquez-vous à ce qui pèse sur votre état mental, physique et spirituel. Prenez le mauvais problème et transformez-le en quelque chose d'agréable. Un peu d'humour me soulage de temps en temps, et le jeu d'association fait beaucoup de bien à notre esprit, à notre âme et à notre corps. Note: la spiritualité est l'ensemble des croyances, des principes, des valeurs, de la morale, des normes, etc.