"Um zu Gott zu gelangen, braucht es nicht viel. Im Grunde ist dafür nur zweierlei notwendig. Ich muss an Gott glauben. Und ich muss auf meinen Atem achten. Nach biblischer Lehre habe ich meinen Atem nämlich von Gott geschenkt bekommen (Gen 2,7), weshalb mein Atem mich stets mit Gott verbindet." Anhand von ausgewählten Bibelstellen, zeigt Georg Bauer auf, dass die Praxis der Achtsamkeit der Weg der Selbst-, Nächsten- und Gottesliebe ist, den Jesus von Nazareth gelehrt hat. Indem ich achtsam mit mir selbst bin, übe ich mich in wahrer Selbstliebe. Und diese Eigenliebe öffnet mein Herz für die aufrichtige Nächstenliebe, die mich zur innigen Gottesliebe führt. Das Buch ist sehr kurz gehalten und umfasst nur drei Abschnitte mit je vier Kapiteln. Geschrieben ist es in einer leicht verständlichen und offenen Sprache. Ohne viel Umschweife, dafür mit klaren Worten lädt Georg Bauer seine Leserinnen und Leser ganz praktisch dazu ein, den Weg des Herzens für sich zu entdecken, um so zur inneren Gemeinschaft mit Gott zu gelangen.