Om jou emosies te verstaan is die basis van 'n gesonde, lewendige en gelukkige lewe. Emosies is uiters ingewikkeld om ten volle te begryp, om die minste te sê. Miljoene mense regoor die wêreld word daagliks deur allerhande emosionele onrus gejag. Maar hoekom is dit die geval? Wat is die oorsaak? Is daar 'n werklike oplossing? Alle soorte oplossings is gevorder, maar werk hulle regtig? Hierdie boek poog om die kompleksiteit in ons emosies te ontrafel, terwyl ons oplossings soek om dit te oorkom en jou na 'n lewendige en doelgerigte lewe te lei. Geniet die lewe ten volle.