Einfach AbnehmenMit natürlicher Ernährung zu einem natürlichen und schlanken KörperAbnehmen ist so eine Sache. Durch die Werbung und selbsternannte Experten bekommen wir vermittelt, dass wir nur mit Diäten oder speziellen Trainingsprogrammen abnehmen könnten. Einige Hersteller haben es sogar geschafft uns einzureden, dass wir eine Abnehmpille brauchen oder täglich einen ihrer Shakes trinken müssen.Doch Abnehmen funktioniert ganz einfach, wenn wir uns an logische Zusammenhänge halten.In diesem Buch zeige ich Dir 30 Tipps und erkläre, warum es logisch ist diese Tipps in die Tat umzusetzen, wenn wir abnehmen wollen.In Einfach Abnehmen findest Du:
Allgemeine Tipps, wie zum Beispiel den, ein Ernährungstagebuch zu führen.
Du findest natürlich sehr viele Ernährungstipps, die Dir aber nicht konkret sagen, welche Mahlzeiten Du für die nächsten 30 Tage essen solltest, sondern Dir generelle Empfehlungen mit auf den Weg geben, wie Du für den Rest Deines Lebens essen kannst.
Schließlich befassen wir uns dann auch noch mit dem Training oder besser gesagt mit der Bewegung.