Dann geht es Ihnen genauso wie vielen anderen Menschen auch! Durch die emotionale Intelligenz und seinen fünf Kernkompetenzen können Sie lernen, Ihr Leben und Ihren Alltag auf eine positive Weise zu beeinflussen. Achtsamkeit, Selbstliebe, Empathie und das Aufrechterhalten von positiven Gedanken sind entscheidend dafür, emotionale Intelligenz aufzubauen. Der EQ (Emotionaler Quotient) wird heutzutage als genauso wichtig erachtet wie der IQ. Nur wenn sich die Gefühle und die Gedanken miteinander im Einklang befinden, wird man ein restlos glückliches und erfolgreiches Leben führen können. Sowohl beruflich als auch im Privatleben wird es sich auszahlen, mit Hilfe von emotionaler Intelligenz seinen Charakter zu formen. In diesem Ratgeber der Herzöffner-Reihe lernst du: Was emotionale Intelligenz ist Was Emotionsregulation ist Wie du positive Gefühle von Freude, Glück, Dankbarkeit, Vertrauen und Liebe erschaffst und aufrechterhältst Wie du deine Emotionen unabhängig äußerer Umstände regulierst Und wie du hilfst, dieEmotionen deiner Mitmenschen zu regulieren Verpassen Sie also nicht die Gelegenheit, durch wissenschaftliche Erkenntnisse und eine Vielzahl an praktischen Anregungen und Tipps, Ihre Fähigkeiten hinsichtlich Ihren eigenen und fremden Gefühlen auszubauen und so Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen - sei es im Job, der Familie, im Freundeskreis oder im Alltag - nachhaltig zu verbessern.