Die Erholungs Diät zum Laufen wird Ihren Körper auf seiner höchsten Leistungsstufe halten, mit einer klaren Erklärung, wie Sie Ihren Körper auf einen Lauf vorbereiten, sich richtig aufwärmen und abkühlen, um Ihren Körper und Geist nach dem Lauf wieder zu erholen. Es sind 60 zur Erholung beitragende Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Salat, Snack, Abendessen und Nachtisch enthalten. Diese Rezepte sind voller nahrhafter und leckerer Zutaten, die es Ihnen ermöglichen, sich schneller zu erholen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Verletzungen zu vermeiden. Um Ihr ultimatives Selbst zu erreichen, muss Ihr Körper von innen heraus gesund sein. Sie werden nur Ihre Leistung verbessern, indem Sie die richtigen Nahrungsmittel für Sie essen.