Nuestras hormonas regulan todo, desde el sueño hasta la forma en que comemos, nuestra respuesta al estrés y nuestro estado de ánimo. En Hackea tus hormonas Davinia Taylor, empresaria y pionera del biohacking, explica cuál es la mejor manera de optimizar todas nuestras hormonas. Davinia ofrece consejos basados ??en los síntomas, respaldados por la experiencia de un médico, sobre cómo los trucos de estilo de vida y los suplementos pueden equilibrar nuestro cortisol, adrenalina, dopamina y más, incluso la vitamina D (sí, es una hormona).
Our hormones regulate everything from our sleep, to the way we eat, our stress response and our moods. In Hack Your Hormones Davinia Taylor, entrepreneur and biohacking pioneer, breaks down how best to optimize all of our hormones. Davinia gives symptom-led advice, backed up with the expertise of a doctor, on how lifestyle hacks and supplements can balance our cortisol, adrenaline, dopamine and more, even Vitamin D (yep, it's a hormone).