In dieser Untersuchung wird ein Modell des humanistischen Buddhismus und der ganzheitlichen Gesundheit vorgestellt, das eine tiefgreifende und einzigartige Perspektive für die Erforschung des Weges der ganzheitlichen Gesundheit bietet. Smṛtyupasthāna (Vier Achtsamkeiten) ist ein effektiver Weg, um Sorgen zu bewältigen, der es uns ermöglicht, frei von Sorgen zu sein, uns von verkehrten Träumen fernzuhalten und einen Zustand der Freiheit zu erreichen. In diesem Modell: (1) Kāyānupassanā und körperliches Wohlbefinden, (2) Vedanānupassanā und geistiges Wohlbefinden, (3) Cittānupassanā und geistiges Wohlbefinden, und (4) Dhammānupassanā und soziales Wohlbefinden. Die Vier Achtsamkeitspraktiken des Humanistischen Buddhismus geben uns wertvolle Werkzeuge und Wege zur Verbesserung der ganzheitlichen Gesundheit und zur Bewältigung der Herausforderungen und Schwierigkeiten im Leben. Durch spirituelle Praxis und Übung können wir ganzheitliche Gesundheit auf individueller, körperlicher, geistiger und sozialer Ebene erreichen. Meister Hsing Yun sagte, dass wir uns im Prozess der Übung der "Vier Achtsamkeiten" von der Anhaftung an das "Ich" befreien können, einschließlich Selbstliebe, Selbstüberheblichkeit, Selbstsicht und Unwissenheit. Letztendlich können wir spirituellen Frieden und Selbstbefreiung erreichen.