Shonkov e Phillips definem a autorregulação como a capacidade da criança para ganhar controlo sobre as funções corporais, gerir as emoções e manter a atenção e a concentração, e acreditam que o desenvolvimento da autorregulação é a base do desenvolvimento da primeira infância e é evidente em todos os aspectos do comportamento. De acordo com Bandura, a autorregulação está relacionada com a promoção da saúde e é de particular importância no controlo da saúde. Este livro tem 5 capítulos, incluindo: Capítulo I, O Efeito do Ensino de Estratégias de Aprendizagem Auto-Regulada na Saúde Mental dos Alunos; Capítulo II, Explorando os Estilos Cognitivos; Capítulo III, A Relação entre as Estratégias de Aprendizagem Auto-Regulada e as Crenças Motivacionais com o Sucesso Académico dos Alunos; Capítulo IV, A Relação entre o Estilo de Gestão da Sala de Aula dos Professores e a Aprendizagem Auto-Regulada e o Sucesso Académico; Capítulo V, A Relação entre a Aprendizagem Auto-Regulada e a Expectativa Académica e a Ansiedade dos Alunos em relação aos Testes; e Referências.