Sie wollen schnell abnehmen ohne Hunger oder Jojo-Effekt? Sie wollen langfristig einen gesunden Lebensstil praktizieren? Sie wollen Ihre Leistungsfähigkeit auch in zunehmendem Alter behalten?Grundsätzlich sind Sie gesund, aber Ihre Körperwerte deuten ein zukünftiges Risiko auf Diabetes an. Sie sind als Extremsportler mittlerweile an körperliche Grenzen gestoßen. Sie wiegen das Doppelte Ihres Idealgewichts und schaffen es nicht alleine. Wenn auch nur eine dieser Aussagen zutrifft, könnten Sie in diesem Buch finden, was Sie suchen.
Was Sie lernen werden?
Sie werden schnell Gewicht verlieren
Ihre Körperwerte werden sich verbessern
Ihre Lebensqualität nimmt zu
Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit wird gesteigert
Sie werden langfristig Ihre Ausdauer als Sportler erhöhen
Und vieles mehr!
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