Les cinq piliers de la psychologie positive: Comment faire régner le soleil dans votre vie dès maintenant et être heureux à long terme en mettant l'accent sur la force et la satisfaction - Avec de nombreuses instructions de méditation et d'exercices. Le côté obscur, prend-il trop souvent le dessus dans votre vie et s'impose-t-il au premier plan de votre conscience ? Focalisez-vous toujours sur le négatif de sorte que le bon et le beau s'estompent ? Aspirez-vous à une possibilité de placer vos forces et vos capacités au centre de votre perception de manière active et autodéterminée afin de vous trouver tout naturellement du côté ensoleillé de la vie à l'avenir ? Dans ce cas, ce livre vous montre un chemin qui vous conduit avec sensibilité et fiabilité vers une vie pleine de légèreté ! Car avec la psychologie positive c'est toute une science qui est à votre disposition dans votre quête du beau et du bon, une science qui offre des connaissances fondées et éprouvées dans la pratique sur la réalisation de votre propre bonheur de vivre. S'éloigner des maladies et des troubles pour aller vers l'optimisme, la sécurité et les forces individuelles - tel est le credo prometteur de bonheur de la psychologie positive. Vous découvrirez ici comment l'appliquer facilement dans votre vie quotidienne ! Grâce à la résilience et aux vertus, à la promotion de vos propres forces et à la réduction de vos peurs, à la régulation de vos émotions ainsi qu'à des exercices de méditation, la satisfaction personnelle devient un jeu d'enfant et vous avez enfin la clé de votre bonheur entre vos mains ! Cinq piliers et six vertus: Découvrez les facteurs qui font le succès spectaculaire de la psychologie positive et comment vous pouvez facilement leur donner le rôle principal dans votre vie quotidienne ! Prendre le contrôle de soi-même: Développer la résilience et les points forts, réguler les émotions et pratiquer l'empathie sont les principales clés de l'équilibre intérieur - découv