Questo libro è dedicato a tutte quelle donne e a tutti quegli uomini che hanno cercato disperatamente di condurre uno stile di vita sano. Coloro che hanno seguito innumerevoli diete per poi ritrovarsi schiavi dell'effetto yo-yo, con braccia che si trasformano nelle temute ali di bingo e cosce che sembrano crescere di un centimetro all'anno, come gli anelli di un albero secolare. Coloro che hanno provato, rinunciato, riprovato, rinunciato di nuovo e che sono stanchi di contare le calorie. Ecco la buona notizia: potete mangiare e bere tutto ciò che volete. GODETEVI LA VITA!