In termini semplici, il corpo ha due sistemi molto diversi e complessidi fonti di produzione di energia. Poiché l'energia è vitale per l'esistenza stessa diattività umana e sopravvivenza i due stili di energia dipendono da ciascunoaltro per supporto. Questo libro ti mostra quali alimenti ti danno di piùenergia.Succede molto frequentemente: decidiamo di andare avanti con una saluteeprogramma di fitness fisico con scorza e probabilmente anche molta fanfara;tuttavia nella prima settimana di entrata nel piano, tutto si protrae.Perché non ci atteniamo ai piani dietetici, al jogging mattutinopiani, i piani di esercizio fisico che facciamo?E cosa possiamo fare per assicurarci di continuare con questi piani, perper il nostro bene e per il bene degli individui che sono dipendentisu di noi?