Conforme el yoga ha ganado popularidad en Occidente, muchas personas se han interesado por sus raíces védicas tradicionales. Si bien encontramos muchos textos sobre meditación budista, hasta ahora ha habido poca filosofía vedanta escrita en términos simples. Este libro nos guía a través de los desafíos de cultivar la conciencia, calmar la mente y practicar la meditación de acuerdo con el vedanta y el hinduismo. La práctica de la meditación puede ayudarnos a comprender la verdadera naturaleza de los pensamientos, las emociones y las percepciones de uno, así como nuestra verdadera naturaleza. El doctor David Frawley enseña en centros vedánticos en Estados Unidos y es uno de los pocos occidentales reconocidos como un auténtico maestro vedántico por Vishva Hindu Parisha, la organización religiosa hindú más grande del mundo.