Medytacja jest bardzo ważnym sposobem zrozumienia siebie i celu naszego życia. Wchodząc glębiej w siebie, możemy bezpośrednio poznac rzeczywistośc. Praktyka medytacji pomaga nam znaleźc wewnętrzny spokój i szczęście, które pozwalają nam radzic sobie ze światem w pozytywny sposób, a tym samym rozwijac się duchowo. Książka ta jest kompilacją przemyśleń i nauk Swamiego Premanandy o podstawach medytacji.
Swami Premananda (1951-2011)
- byl oświeconym mistrzem duchowym. Urodzil się na Sri Lance i doznal oświecenia w wieku 17 lat, kiedy zostal mnichem. Mieszkając na Sri Lance oraz w Indiach udzielal nauk duchowych ludziom z calego świata. Jego potężna energia żyje nadal dzięki jego wspanialym naukom, zaś wielu doświadcza jego tętniącej życiem mocy i nauk poprzez wewnętrzny kontakt z nim.