Le régime végétalien pour le marathonien est le meilleur livre pour tout coureur qui cherche un meilleur dans un marathon ou semi-marathon.
Il n'est uniquement possible de se sentir ainsi si votre corps est sain à l'intérieur. En consommant les meilleurs aliments pour vous-même, vous améliorerez votre performance. Ce livre fournit une explication claire de ce dont vous avez besoin pour réussir, y compris plus de 50 recettes végétaliennes qui vous mettrons sur le chemin du succès.
Votre rapport à la nourriture a la plus grande influence sur votre bien-être à long terme. Quand on songe à changer de vie, la première chose qu'il faut passer en revu est son alimentation. L'alimentation saine constitue les fondations de votre style de vie et de votre développement sportif.
L'auteure, Mariana Correa est athlète professionnelle et nutritionniste du sport certifié qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience en tant qu'athlète et coach et vous apporte une perspective inestimable.
Profitez de ce livre avec les desserts, les petits déjeuners, les dîners, les collations et les déjeuners végétaliens et plus encore.