L'âge civil et l'âge biologique sont deux choses différentes. Certaines personnes paraissent plus jeunes et d'autres plus âgées que leur âge civil. Ce qui compte, c'est notre ÂGE BIOLOGIQUE. Ce livre vous donne des milliers de conseils pour l'allongement de la vie EN BONNE SANTÉ qui n'est en France que d'environ 65 ans. Ce livre abordera tous les sujets: activité physique et sédentarité; le cerveau qu'il faut bien nourrir et entretenir, le sommeil, moment de réparation; la relation humaine indispensable à une vie heureuse... comme la créer; la nutrition et là, bien des surprises vous attendent; les microbiotes (flore intestinale) qui communiquent avec le cerveau; la prévention et bien évidemment: le tabac, l'alcool, le stress qui vous fait perdre des années de vie. Je vous parlerai de génétique... En annexe, vous trouverez 32 autres sujets passionnant qui vous parlent d'aujourd'hui et de demain... je vous parlerai du rôle de l'acide hyaluronique...