Una guía ilustrada para aprender a meditar
Todo es más sencillo cuando ves las cosas con calma. Todo es más ligero cuando estás realmente presente. Todo es más simple cuando hay
claridad
en
tu interior.
Pero ¿cómo vas a tener
calma
,
presencia
y claridad si no te detienes ni un segundo?
Este libro es una invitación a practicar el
arte del silencio
y
la quietud
. Un arte que consiste en descubrir la sabiduría que surge cuando dejas de enredarte con todos
los pensamientos
que saturan tu cabeza.
Date la oportunidad de sentarte contigo mismo y aprende a cultivar
el hábito de la meditación
con esta guía sencilla, amigable y llena de
dibujos inspiradores
.
ENGLISH DESCRIPTION
An illustrated guide to learn how to meditate.
Everything is easier when you see things calmly. Everything is lighter when you are present. Everything is simpler when there is clarity within you.
But how can you be calm, present, and have clarity if you don't stop for a second?
This book is an invitation to practice the art of silence, stillness, and tranquility—the art of seeing the wisdom that arises after you stop the entangling noise that inundates your head.
Give yourself the opportunity to sit with yourself and learn to cultivate the habit of meditation with this simple and friendly guide of inspiring illustrations.