Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.
This book brings together theoretical and practical insights gained from the authors' experience as clinical psychologists and from the practice of mindfulness and meditation. It proposes a transitional approach between a psychology based on the model of individual change and another oriented towards self-acceptance, with the conviction that cultivating positive qualities and emotions is a good treatment for mental suffering.