Esta obra te sugiere que te sumerjas honestamente en el interior de tu ser y realices este “trabajo con sombras” que te ayudará a no huir más de tu lado oscuro, sino a comprenderlo verdaderamente. Encontrarás: pruebas para identificar las lesiones, bloqueos y emociones negativas que dificultan tu vida diaria; introspecciones guiadas en forma de preguntas para aprender a escucharte mejor y comprenderte a ti mismo; ejercicios que te permitirán sumergirte en tu interior y modelos de cartas para escribirte en función de tu sufrimiento.
This work suggests that you honestly immerse inside your being and start working with this “shadow work” that will help you no longer run away from your dark side, but truly understand it. You will find: tests to identify injuries, blockages and negative emotions that make your daily life difficult; guided introspections in the form of questions to learn to listen and understand your inner self better; exercises that will allow you to immerse within yourself and sample letters to write to yourself based on your suffering.