È sempre meglio camminare nella conoscenza che alla cieca senza sapere perché. Sono uno che vuole sapere perché, cosa e dove.Questo libro spiega il motivo per cui hai bisogno e dovresti mangiare gli alimenti per ogni vitamina, minerale e altro. Spiega per ogni vitamina, minerali, elemento di traccia, sale cellulare, e più gli alimenti che vanno con ciascuno e quale funzione nel corpo che aiutano con. Le carenze sono come il nostro corpo reagisce (sintomi) quando non ce n'è abbastanza. Semplice e al punto.I sintomi sono ciò che ci dice che c'è qualcosa di sbagliato che dobbiamo correggere. È così facile cercare i sintomi e iniziare il processo di guarigione mangiando i cibi o prendendo ciò che è necessario.