Yoga para la calma te da la oportunidad de identificar los distintos tipos de estrés, así como cada una de las respuestas para afrontarlo. Basándose en la práctica de yin yoga, un estilo suave, sencillo y apto para todo tipo de personas, te enseñará a cómo trabajar para modular nuestro sistema nervioso y empezar a incentivar otras respuestas y estados de ánimo. A enarbolar la calma como manera de reclamar nuestra capacidad de decisión y soberanía sobre nuestras vidas para poder vivir en armonía con nosotros y los demás.
Yoga for Calm gives you the opportunity to identify the different types of stress, as well as each of the responses to deal with it. Based on the practice of yin yoga, a soft, simple style suitable for all kinds of people, it will teach you how to work to modulate our nervous system and begin to encourage other responses and moods. To raise calm as a way to claim our decision-making capacity and sovereignty over our lives in order to live in harmony with ourselves and others.